Ya sean grandes o pequeñas, es importante contar con algunos tips para reafirmar tus senos de manera saludable.
No importa su tamaño y no es solo por estética, nuestros senos son parte vital de nuestra salud y de nuestra feminidad. Existen muchos aspectos de nuestra rutina que pueden ocasionar daño en la piel y su estructura.
Otro factor importante en este tema es que con el paso del tiempo nuestros senos irán siendo afectados por la gravedad. Estos tips para reafirmar tus senos, te ayudarán a retrasar este efecto.
Consejos y tips para reafirmar tus senos
Ejercita con el equipo adecuado
Los ejercicios de pecho y el levantamiento de pesas serán clave para al igual que con el resto de nuestro cuerpo, tonificar esta área. Lo más importante es que tengas particular cuidado con esta zona de tu cuerpo, aún cuando seas de la onda de usar brasier, es importante que al ejercitar siempre lo tengas puesto.
Mantén un peso ideal y una dieta saludable
Los cambios drásticos de peso ya sea ganar o perder, afectan nuestra piel y hacen que aparezcan líneas de estrías que muchas odian. Ten una dieta con verduras, vegetales y proteínas para brindar nutrientes que den firmeza a tus senos.
Crema hidratante y masajes
Además de que es relajante y previene el cáncer de mamas, masajear tus senos hará que fluya tu circulación para que tus senos luzcan firmes. Toma baños de agua fría y aplica crema hidratante sin grasas para que tus senos estén suaves y blandos.
No fumes
Ya sé que debes estar cansada de escuchar las consecuencias de fumar, pero toma en cuenta entre ellas la caída de tus senos. El cigarro afecta el colágeno y la elasticidad de la piel haciendo que tus senos se caigan y se arruguen más rápido.
Más allá de la sociedad o de un atributo sensual en las mujeres, los senos son una zona del cuerpo que debemos cuidar.
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