1. Té de Jengibre
El jengibre posee un tallo de particular aroma y sabor picante. Ayuda en el tratamiento de afecciones intestinales, como indigestión, cólicos, gases, acidez, inapetencia, náuseas y mareos.
Ingredientes
2 cm de jengibre fresco o 1 cucharada de té de jengibre en polvo
500 ml de agua
Preparación
Pon a calentar el agua y añade el jengibre cuando comience a hervir. Déjalo que hierva durante ocho a 10 minutos.
Se recomienda tomar la infusión tres veces por día.
2. Té de manzanilla
Ayuda a combatir la mala digestión, así como a reducir estrés y la ansiedad. Puedes prepararlo usando las flores secas de la planta o adquirirlo en sobres.
Ingredientes
1 cucharada de manzanilla seca
500 ml de agua
Preparación
Calienta el agua y, cuando comience a hervir, agrega la manzanilla. Espera a que hierva unos minutos, deja que se enfríe y consume la infusión varias veces al día.
Es recomendable esperar a que se enfríe porque tomarla caliente puede afectar el aparato digestivo.[
3. Té de boldo
El boldo es una planta medicinal útil para aliviar casos de indigestión, gastritis, estreñimiento y dispepsia, así como dolor de cabeza y migraña. También es muy recomendada para disminuir la hinchazón abdominal.
Ingredientes
1 cucharada de hojas de boldo secas
500 ml de agua
Preparación
Pon a calentar el agua y añade las hojas de boldo secas cuando comience a hervir.
Después de dejar reposar durante 10 minutos, bebe la infusión varias veces al día, principalmente antes y después de las comidas.[