Si quieres saber el mejor truco para tener un vientre plano y bajar de peso en muy poco tiempo no te pierdas esta entrada.
Solo bastarán pocos días para que veas la gran diferencia probando la dieta del arroz.
Conoce la dieta de arroz
Ya en los días de verano tener un cuerpo bien esculpido es la meta de muchas personas; por esta razón te traemos este truco para tener un vientre plano en poco tiempo.
En esta oportunidad te presentamos la dieta del arroz llamada “Milagrosa” ya que comiendo arroz durante 8 días podrás lograr adelgazar hasta tres kilos.
Con esta dieta milagrosa el cuerpo elimina el exceso de sal, de toxinas y agua; y a su vez se aprovecha la fibra del arroz.
Es importante destacar que el arroz ayuda significativamente a mejorar el tránsito intestinal y acelerar el metabolismo.
La dieta del arroz se divide en dos fases:
- En la primera fase se trabaja la desintoxicación por lo que es muy restrictiva ya que el consumo de las calorías es mínimo, se consumen frutas, verduras y el arroz en desayuno, comidas y cenas.
- La segunda fase es más flexible; ya se incluyen las carnes y pescados.
Las fases de esta dieta se estructurarán en tres días para desintoxicar y drenar. Solo comerás arroz que sea preferiblemente integral combinado con algún vegetal; las frutas deben ser diuréticas como el melón, la piña, la fresa o la sandía, y al 4 día podrás incluir pollo o pescado.
Esta dieta es de corta duración ya que eliminas algunos alimentos por lo que no se recomienda hacerla por más de dos semanas.
Ejemplo de dieta de arroz
Desayuno
- Un vaso de leche de arroz.
- Dos panquecas de arroz con mermelada de fruta 100% natural.
Merienda
Una fruta diurética.
Almuerzo
Arroz integral con verduras y a los tres días puedes agregar pollo o pescado.
Merienda
Una porción de fruta de temporada y diurética.