¿Quieres tener los glúteos perfectos de Ludwika Paleta? El baño con hielo es el truco que la actriz usa para tener un cuerpo de impacto.
Truco de Ludwika Paleta para mantener los glúteos firmes
La actriz de <<madre solo hay dos>> nos vuelve a sorprender en las redes sociales; y esta vez porque nos compartió el truco que hace para complementar el ejercicio y mantener los músculos definidos.
Mediante una historia en su cuenta de Instagram Ludwika Paleta mostró uno de los hábitos que puede mejorar tu vida y procurar bienestar general.
En la imagen se mostraba tomando una ducha con hielos, una tendencia que se ha popularizado entre los famosos por sus múltiples beneficios.
Beneficios tiene bañarse en agua con hielo
Bañarse con hielo te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, ayuda a recuperar al musculo después de un entrenamiento duro, disminuye el estrés, te ayuda a tener un sueño reparador, reduce el dolor y tonifica tu cuerpo.
El hielo puede ser considerado como lifting natural ya que tonifica y reduce tallas, por eso está siendo utilizado en zonas como los glúteos, las piernas o el abdomen por ser las zonas en donde se acumula más grasa.
Es importante tener en cuenta que, según los expertos, se recomienda hacerlo desde 1 minuto hasta 5, lo más importante es que escuches a tu cuerpo para saber qué tiempo toleras.
¿Quieres tener los glúteos perfectos de Ludwika Paleta? pues prepara tu bañera con hielo.