Si ya haces competencia con tu mascota dejando cabellos por toda la casa, es hora de conocer estos tips de como detener la caída del cabello.
Es cierto que este puede ser un problema bastante molesto ver como tu cabello se cae, y no hablamos de un par de ellos al bañarte o cepillar tu cabello, sino cuando ya es un problema tan crítico que nos preocupa al pensar que podemos quedar calvas.
Existen algunas razones médicas por las cuales el cabello puede caerse. Por ejemplo:
- Post parto.
- Exceso de vitaminas.
- Falta de proteína.
- Genética.
- Desorden hormonales.
- Anemia.
- Pérdida de peso repentina.
- Medicamentos.
- Ovarios poliquisticos.
- Hipotiroidismo.
Y aunque estos son problemas de salud con tratamientos efectivos para darles solución. Una de las causas más comunes de la caída del cabello es el estrés y la fatiga. Es normal que antes de un gran evento, época de exámenes o un gran proyecto en el trabajo comience tu cabello a caerse. Otra causa común es el momento en el que el cabello comienza a crecer, pero no te preocupes que hay un par de consejos para evitar la caída del cabello.
¿Qué puedo hacer para detener la caída del cabello?
Evita frotarlo después de la ducha
Sabemos que es algo que te han enseñado desde pequeña, pero lo recomendado para evitar dañar la fibra capilar secándolo suavemente con una camisa o toalla de algodón. Evita frotar o batir tu cabello con fuerza, al contrario puedes escurrir y dejar secar al natural.
Date un break del calor
La plancha, rizadora y el secador son tres de nuestros aliados favoritos para tener un cabello hermoso y reinventar nuestro look cada mañana, pero la realidad es que ese calor hace daño a nuestro cabello, lo debilita, quema y maltrata. Por unos días deja a tu cabello descansar y peínalo con cremas y será una gran solución de como detener la caída del cabello.
No cepilles, masajea
Cepilla tu cabello solo dos veces al día, al levantarte y al acostarte, si estás en apuros puedes aumentar la cantidad a tres o cuatro. El cepillar tu cabello muchas veces puede ser una de las principales causas de que se caiga. En cambio masajear un par de veces al día durante 5 minutos hará que luzca brillante, hermoso y fuerte.
Con estos pequeños cambios en tu rutina de cuidado podrás evitar la caída del cabello de una forma rápida y sencilla. Es importante que cuidemos nuestra rutina y nuestra dieta para darle a nuestro cabello mayor fuerza.
Alimentos para fortalecer el cabello
- Vitamina A como zanahorias, leche, pollo, brócoli, pescado y queso.
- Vitamina B tales como cereales, legumbres y carnes rojas.
- Vitamina C por ejemplo limón, fresas, kiwi, guayaba, entre otros.
- Hierro, magnesio y zinc, entre los que podemos encontrar frutos secos, espinacas y granos
A pesar de todos los cuidados nuestra mayor recomendación es la de relajarte, trata de que a pesar de los problemas siempre mantengas una vibra positiva con la que tu cuerpo y mente estén sanos.
Luce tu cabello con seguridad y cuídalo para que siempre luzcas hermosa.
1 comentario en «Cómo detener la caída del cabello | Por qué se cae el cabello»
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